Здоровье - бесценное достояние каждого человека и общества в целом. Здоровье - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Естественный путь сохранения здоровья - это тренировка естественных защитных сил.

Движение - обязательное условие сохранения здоровья и долголетия. В этой книге представлена уникальная авторская методика комплексов упражнений "Волшебные движения" доктора медицинских наук Светланы Васильевны Барановой, упражнения для хорошей осанки на основе арабского и классического танца, дыхательные упражнения, бег, оздоровительная ходьба, советы по организации режима дня.

Регулярное выполнение комплексов и рекомендаций способствует гармонизации всех сфер человеческого организма и оздоровлению тела в целом.